Адреса центров:
- Павшинская пойма, ул. Спасская д.8
8 (495) 766-18-23
м. Тушинская, м. Мякинино

- Сабурово Парк, ул. Южная д.9, 2-ой этаж
8 (977) 897-22-45
м. Пятницкое шоссе
Центр искусств «СОЛИСТ»

ежедневно 10:00 — 21:00

Заказать звонок

С наступающим Новым Годом!

Приглашаем вас на удивительное химическое новогоднее шоу в "Солисте" 22 и 23 декабря! А если вы хотите подарить волшебство своему ребёнку в домашней обстановке - вызывайте Деда Мороза и Снегурочку на дом. Запись по телефону 8 (495) 766-18-23

 

Главная Йога

Занятия йогой в Красногорске

На сегодняшний день существует множество различных направлений йоги, и тысячи желающих посетить занятия и опробовать себя в тренировках. Чем же йога так привлекает людей?

Занятия йогой в Красногорске

Пятнадцать причин пойти на занятия йогой

Йога:

  • укрепляет тело без серьезных физических перегрузок;
  • приводит в состояние гармонии тело и дух;
  • учит искусству расслабления;
  • направляет работу всех систем органов в правильное русло;
  • восстанавливает эластичность закрепощенных мышц;
  • учит частично контролировать работу автономных частей тела;
  • учит выдерживать мышечные нагрузки с помощью статики;
  • исправляет небольшие функциональные и структурные нарушения (например, согнутые плечи, слабые мышцы, искривление позвоночника);
  • улучшает осанку;
  • помогает избавиться от избытков жировой массы;
  • помогает регулировать вес, в том числе и сниженный;
  • формирует правильное дыхание;
  • улучшает кровоток и стабилизируют давление;
  • улучшает сон;
  • повышает сопротивляемость инфекциям;
  • устраняет напряжение ума, чувств, тела;
  • помогает научиться самоконтролю.

Записаться на занятия от 500 р.

Давайте взглянем на два самых популярных на сегодняшний день направления йоги: аштанга-йога и хатха-йога.

Аштанга-йога

Аштанга-йога представляет собой особенную практику, выделившуюся из основного течения хатхи-йоги. Классическая йога направлена в первую очередь на формирование правильного дыхания, гибкости, достижения состояния полного расслабления. Аштанга-йога нужна для твердости и силы духа и тела.

Это довольно динамичный и серьезный стиль, он требует определенных физических усилий от человека. Аштанга-йога – это последовательности поз, которые созданы несколькими путями: беспрерывным, текущим и ступенчатым образом. При этом все позиции требуют поддержания правильного дыхания.

Аштанга-йога делает упор на практике, и хорошо подходит тем, кому проще концентрироваться на внутреннем содержимом через внешние движения.

Хатха-йога

Хатха-йога учит психофизической гармонии и отлично подходит для начинающих. Все занятия проходят вкупе с отработкой правильного дыхания. Хатха-йога представляет собой последовательные переходы, «перетекание» позиций из одной в другую.

Несмотря на отсутствие выраженной динамичности, хатха йога позволяет укреплять тело, приводить в порядок эмоции и мысли, учиться душевному равновесию.

Занятия йогой в Павшинской пойме для начинающих

Если вы хотите жить в гармонии с собой и окружающими, если вас мучает внутреннее и физическое напряжение, если хочется расслабиться, но не знаете, как это сделать – приходите в центр искусств «Солист», и мы научим вас, как достичь баланса между телом и чувствами.

Занятия йогой проходят в понедельник и среду; начало в 20.30, длительность – полтора часа. Стоимость одного занятия – 500 рублей.

Наш центр находится в Подмосковье, в Павшинской пойме. Дополнительную информацию вы можете уточнить по телефону 8 (495) 766-18-23.

Актуальные новости центра искусств «Солист»


Хотите танцевать хип-хоп и джаз-фанк? (26.10.2018)

21 октября День открытых дверей Центра искусств "Солист" в Сабурово-Парк (18.10.2018)

Запуск нового курса в Павшинской Пойме: английский с пелёнок для детей от 1 года. (06.09.2018)

Посмотреть все новости


Контакты
solist.pro@mail.ru

8 (495) 766-18-23
г.Красногорск,
Павшинская пойма,
ул.Спасская д.8

8 (977) 897-22-45
п. Новое Аристово, Пятницкое шоссе
Мы в соцсетях
Вконтакте
YouTube
Instagram

Яндекс.Метрика